.sokerihiiri kunnostautuu.

heiaheia!

oman navan säde pääsi venähtämään
(etenkin) hektisenä viime vuonna,
jolloin yhtäaikainen kursseilla ravaaminen,
gradun vääntö ja töitten paiskinta kutisti
omaan hyvinvointiin käytettävän ajan ja
jaksamisen lähes olemattomiin..
seuraukset olivat kohtalokkaat, mutta
toivon mukaan eivät lopullisia..

kun elämä napapiirillä on asettanut uomiinsa,
oli hyvä aika kääntää katsetta
ihan kirjaimellisestikin
omaan napaan.

mulle sopis hirmu hyvin, jos esim. työmatka ois
3-6 km ja sen mukaan liikahtaisin 5 x viikossa hyvästi,
mutta koska nykyinen työmatka on olematon 2 min marssi,
ei siitä paljon sydän lämpene eikä keuhkot laajene,
joten oli keksittävä jotain muuta.
pitkittynyt kevät ja siitepölykevään kammo,
ajoi liikkumaan pitkästä aikaa salille
ja ryhmäliikunnan pariin.

ensin testasin kaverin piikkii hieman,
sitten päätin innostua ja hikoilla koko rahan edestä,
nyt marssin suoraan töistä tai melko pian niiden jälkeen
kuntoilemaan ja hyvää on tehnyt..
niin kropalle kuin mielelle.
uusin lempparini on less mills perheestä body combat
ja maltan tuskin pysyä treenisukissani kun
ens viikolla starttaa uusi ohjelma, jeij!

vapise navan kääntöpiiri!

[ps. heiaheiaa kirjaan liikkumisia vain omaksi iloksi
ja innostukseksi.. toimii!]